Het is bijna onmogelijk je eraan te onttrekken: december wordt in onze maatschappij geassocieerd met lekker eten. Supermarktreclames leggen de lat hoog en laten zien hoe het ideale familie-kerstdiner eruit zou moeten zien. Soms lastig Laat ik beginnen met te…
Er is niets mis mee om aan je gezondheid te werken. In onze maatschappij heerst echter het beeld dat dit begint met een “gezond gewicht” en een BMI onder 25. Zoals je in mijn blog over BMI hebt gelezen, is…
In mijn begeleiding kies ik voor een gewichts-neutrale aanpak. Dit roept misschien vragen op, aangezien BMI vaak als hulpmiddel wordt gebruikt om te bepalen of je een gezond gewicht hebt. Er worden allerlei statistische, wetenschappelijke verbanden gesuggereerd tussen overgewicht en…