Voor veel mensen is het herkenbaar: de eerste keer afvallen gaat vaak het makkelijkst. Bij een nieuwe poging lukt het vaak in het begin nog wel, maar daarna wordt het lastiger. En zelfs als het wél lukt, blijven de kilo’s…
Er is niks mis mee om aan je gezondheid te werken. In onze maatschappij heerst echter het beeld dat dit begint met een “gezond gewicht” en een BMI onder 25. Zoals je in mijn blog over BMI hebt gelezen, is…
In mijn begeleiding hanteer ik een gewichts-neutrale benadering en probeer ik de focus op gewicht en BMI wat te verminderen. Dit roept misschien vragen op, aangezien BMI vaak als hulpmiddel wordt gebruikt om te bepalen of je een gezond gewicht…