Hoe ga jij om met alle trends en hypes die voorbij komen? Zie je er wel eens iets nuttigs in of laat je ze liever aan je voorbij gaan? De nieuwste voedingstrend van 2025 heet Fibermaxxing: het bewust verhogen van…
Mijn begeleiding is niet uitsluitend gebaseerd op de principes van Intuïtief Eten. Maar ik zet bepaalde onderwerpen graag in als ik zie dat het toegevoegde waarde heeft. Dat betekent in de praktijk dat tijdens ieder begeleidingstraject wel een of meer…
In een eerder blog heb ik aandacht besteed aan de dieetcultuur. Wanneer de meerderheid van de samenleving gelooft dat je gewicht en lichaamsomvang bepalend zijn voor je gezondheid en geluk, is het moeilijk om iets anders te geloven. Dan lijkt…